miércoles, 19 de febrero de 2014

ETIQUETAS ALIMENTARIAS



                          


        ETIQUETAS ALIMENTARIAS





 

 

     Es importante la revisión de la etiquetas de los alimentos que consumimos sobre todo observar la información nutricional y así poder seleccionar los alimentos más sanos.


¿Qué es lo que hay que mirar en una etiqueta?



  • Denominación del producto  

  •       Valor energético (valor energético, proteínas, hidratos de carbono y grasas)

  •  fecha de caducidad

  • ingredientes 

  •  forma de conservación

  •  




    En el envase de un alimento podemos encontrar información de mucha utilidad para nosotros, y más aun, en el área de información nutricional que puede ayudarnos a seleccionar mejor los ingredientes que formarán parte de nuestra dieta y así, repercutirán en la salud del organismo.
 
      Leer una etiqueta puede llevar tiempo, pero nos iremos dando cuenta de su  importancia y del punto de vista de una "nutrición inteligente", y nos hará evitar compras de tentaciones poco saludables.